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注意喚起・デング熱について

今年はなんだか蚊の発生時期が早まっているような気がします。デング熱にも要注意ってことで。とにかく蚊にさされないように予防するにこしたことはないのです。2回目は重症化することもあるので、一度デングになった私はすご～～く神経質にあちこちに蚊取り線香を焚きまくっていますよ。日本から持ってきたキンチョウ蚊取り線香が一番効くようですが、塗り薬はDEET含有量の高い、インド製のもののほうが効果が長持ちし...

楽天スパセバターサンド。

職場の人も巻き込んで買いました。プレスバターサンド❤️これ、美味しいのよね。あまおうだったかな⁉️季節限定が食べたくて、買いました。職場の人はいちごとチョコがいいと言うので、そちらを。やっぱり安定の美味しさだね

木古内駅どこいくの～北海道木古内町22.7.19（火）

昔１８切符で函館に来た時に連絡時に寄った木古内駅当時はまだ新幹線が通ってなかったので普通の駅だったが新幹線の駅になって駅前を含めすっかり変貌していたJRの時代の看板だ現在は道南いさりび鉄道になっていたホームは当時のまま汽動車が出発していったおしまい

St. Patrick's Dayイブイブと病院での思わぬ展開

今日はSt. Patrick's Dayだそうだ。「アイルランドにキリスト教を広めた聖パトリックの命日で、その功績を称え、アイルランドの伝統文化を祝うイベント」やて、ね、関係あらへん日ですわ、けど月曜にコンサーティナー持っってイブイブにブリティッシュクラブな！ペぇぺぇの和多志は肝試しに行きましたけど・・待つこと１時間１５分。奴ら、来ない。スタッフにせっつかれる和多志。知らんがな！ダ...

マンファッタン・ダイエット

Manhattan-Diet.March 2023★★★★★ApplesDayリンゴの日リンゴの応用３月の果物リンゴの種類リンゴの説明★★★★★※ 画像一部は借りものです。◆◆◆◆◆

３月１６日 木曜日

３月１６日 木曜日当地気象庁標本木のソメイヨシノ開花宣言された清水緑地公園の桜です観に行きたし鼻炎が怖しスギ花粉飛散が南風に乗ってくるアレルギー性点眼剤アレルギー鼻炎薬痰切り薬を服用しているが体調芳しくなあーい塩麹漬けしたササミ付け歯がとれないように柔らかいものを食している今日も頭痛と睡魔に襲われた一日でした涙呑気なみっこ

雨の日もうれしくおいしい昼食・買い物デート

今朝は突然の電話とお誘いだったにも関わらず、同僚でお友達のりえさんといっしょにMenchetti, Perugia, Umbria 15/3/2023おいしい食事とおしゃべりを楽しむことができて、うれしかったです。店は、ペルージャ警察署からもサッカー競技場からも、そして、ミニメトロのコルトネーセ駅・ピアン・ディ・マッシアーノ駅からも近いメンケッティです。朝食用の甘いケーキやクロワッサン、菓...

自分の体に合わせたトレーニングが大事

年齢を気にしないでボクシングトレーニングをやることが出来ると思います。トレーニングのやり方が大事になると思うんですシャドーで動くことも出来ます３分と言いますが、やってみるとかなり息が上がりますでも、手を抜いて動いていると効果の出方も薄くなりますサンドバッグだって、かなりの筋トレになりますよスタミナもアップしていくしパワーが付いていきます自分の体に合わせたトレーニングでやっていく事が大事です興...

家族からいつもいびき...

家族からいつもいびきが酷いと、言われてしまいます。私自身は、いびきをかいている自覚はしていますが、それほどでもないと思っています。かなり前ですが無呼吸の検査もしたことがあります。ただそのと時は、無呼吸という診断は出ませんでした。それ以来あまり気にせずにいたのですが、一体どのくらいいびきをかいているのか自分でも気になりだしたのでアプリで夜のいびきを録音することにかしました。すると結構な時間帯で...

お待たせいたしました！「花の歌広場」再開します。

花の歌広場の皆様お待たせいたしました！再開します。会員の方にはお手紙でもお知らせしております。どうぞお仲間と連絡を取り合ってください。皆様のご参加お待ちしております。『朝の歌広場・後楽園シビック』（月曜日）1,200円会場 ：文京シビックセンター内時間 ：10時00分〜11時10分※９時３０分より有志で準備を始めます【3月】3月 20日（月）レクリエーションホール【4月】4月 17日（月）音...